１日に何回もアルコール消毒をして手が痛いなー
肌が弱いわけでもないのに
さすがにアルコール（エタノール）消毒を繰り替えすと
乾燥するこの時期は手がかゆくなったり痛くなりませんか？
めんどくさがりでずぼらな私が長く続けられるアイテムを探し求めて
いろいろなものを試してご紹介します
外出中は手袋をする
ただでさえ乾燥しているこの季節に外出すると
手がとても乾燥します
手洗い消毒を頻繁にした手は
手のバリアが壊れるため菌が付きやすくなり
消毒の効果が下がってしまいます
手の乾燥を防ぎ、手のバリアを守るために手袋をしましょう
潤い成分の入った消毒アイテムを使用する
厚生労働省のホームぺ時によると
コロナウィルスに有効とされるアルコール濃度は70％です
ちなみに70％の製品の入手が困難な時には60％でも有効とされています
基準を満たしていて保湿成分の入った製品を選んで
手をウイルスと乾燥から守りましょう
手を洗った後は化粧水、保湿クリームを塗る
帰宅後に石鹸で手を洗ったあとに乾燥しないように
化粧水と保湿クリームを塗りましょう
中の人は、手の甲は多めに塗って、手のひらのべたつきが気になるときには
首をマッサージして手のひらの保湿クリームの量を減らしています。笑
おすすめはエーザイの「ザーネクリーム」です
香り控えめでしっかり保湿してくれて、全身に使えます
お風呂上りにザーネクリームで
首とデコルテのマッサージをするのが好きです
顔にも塗っています
寝るときに手袋をする
日中に乾燥した手を寝ている間に保湿しましょう
寝ている間に手袋が脱げているかもしれませんが（経験談）
少しの間でも保護されていれば効果があるでしょう
こちらはシルクでスマホが使える優れものです
皮膚科に行く
手荒れで痛い、かゆいときは早々に皮膚科に行きましょう
中の人は顔にかゆみが出たときに
市販のものを使ってもなかなか改善しなかったので
皮膚科に行ったらすぐに改善しました
市販のものを我慢しながら使って
症状が重くなってしまう前に皮膚科に行きましょう
まとめ
いかがでしたでしょうか？
最後までお読みいただきありがとうございます
全部実践するのは難しいかもしれませんが、一つでもやっておくと違います
ハンドケアを怠ると年齢がすぐ出てしまいます
しっかり保湿をして、消毒液を使っても安心な生活を目指しましょう
